BEM-ESTAR
DE DENTRO PRA FORA
Sentir, realinhar, equilibrar e transformar.
O meu método pode livrar você de dores, aliviar o estresse e lhe trazer positividade de forma prática e integral
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DE DENTRO PRA FORA
Sentir, realinhar, equilibrar e transformar
O meu método pode livrar você de dores, aliviar o stress e lhe trazer positividade de forma prática e integral
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Sentir, realinhar, equilibrar e transformar
O meu método pode livrar você de dores, aliviar o stress e lhe trazer positividade de forma prática e integral
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Assista ao vídeo e descubra como se livrar das dores crônicas e diminuir o stress a cada dia:
As lições do Método Feldenkrais aliviam a dor que atrapalha seu estilo, aliviam o estresse que limita seu bem-estar e diminuem a ansiedade que persegue seu foco.
Simplificando, dor, estresse e ansiedade interferem em sua vida, minando sua energia. Uma abordagem prática para mudar isso é explorar opções em seu sistema neuromuscular, por meio do movimento e da consciência. Muitas vezes, o alívio é possível quando conseguimos nos mover de forma mais organizada.
Tive muita sorte quando conheci Moshe Feldenkrais há quatro décadas. De uma lesão na adolescência, aos 23 anos, ainda sofria muito desconforto para fazer os movimentos mais básicos. Foi através de sua visão - totalmente nova para aquela jovem Celina - que pude reconquistar uma existência digna sem as limitações da dor.
Através das aulas práticas do Método Feldenkrais® , percebi que o movimento — que geralmente é inconsciente — torna-se consciente. Esse estado de consciência fornece ao cérebro novas opções de ação. Isso aumenta nossa capacidade natural de sentir, de estar presente no momento e diminuir esforços desnecessários, o que, surpreendentemente, resulta em mais funcionalidade e conforto.
Depois de décadas de aprendizado, prática e resultados positivos, posso dizer que se livrar do desconforto, gerenciar o estresse diário e aliviar a ansiedade é muito mais simples do que você pensa. Essas sequências de movimentos suaves atuam diretamente no sistema neuromuscular, através da consciência intencional, reestruturando novos hábitos e padrões.
Livre-se do stress, da ansiedade e das dores que limitam o seu bem-estar.
Sinta a leveza do seu ser.
As dores interferem na sua vida. Uma solução simples é aprender a ter opções nos seus movimentos. O alívio vem facilmente quando podemos escolher nos movimentar de forma mais organizada.
No vídeo acima, eu te contei como eu sofria com fortes dores na região lombar. Naquela época, fazer simples movimentos no meu dia-a-dia eram um sofrimento. E aquilo interferia diretamente no meu humor e até mesmo na forma de me relacionar com as pessoas.
Eu tive muita sorte quando conheci Moshe Feldenkrais há 4 décadas... Foi através de sua visão, - totalmente nova para aquela jovem Celina - que finalmente consegui me livrar das dores.
Através das lições práticas que vivenciei, percebi que os movimentos – que geralmente eram inconscientes - tornaram-se conscientes. Esse estado de consciência proporciona ao cérebro novas opções de se movimentar. Isso aumenta a capacidade natural de sentir, estar presente no momento e diminuir esforços desnecessários, gerando mais funcionalidade e conforto.
Todas essas décadas de aprendizados, práticas e resultados positivos me fizeram chegar neste momento. Hoje, posso te dizer que se livrar de uma dor crônica ou de um stress diário é muito mais simples do que você imagina. Foi justamente essa vivência de dezenas de anos que me levou a criar o meu próprio método, que apresenta de forma acessível o caminho para melhorar a sua qualidade de vida. O MindAccess® atua diretamente no sistema nervoso, reestruturando novos hábitos e padrões, com um único objetivo: o seu bem-estar integral.
Reduz e Elimina a Dor
Ensinando o sistema nervoso, o MindAccess proporciona alívio a curto prazo. A prática regular faz readaptar hábitos e padrões, eliminando movimentos supérfluos e desorganizados.
Ameniza o Stress
Aprenda a acalmar o sistema nervoso através de uma nova maneira de organizar a si mesmo. Quando estamos melhor organizados, estamos mais calmos e aptos a enfrentar as demandas da vida com adaptabilidade.
Expande a Autoestima
Uma nova mentalidade está sendo trabalhada pela positividade, atraindo melhores experiências e até mesmo o prazer em existir.
Mais Energia no Seu Dia
Costumamos dizer que o método MindAccess só possui "efeitos colaterais" positivos, e este é um deles: você perceberá disposição nas atividades do seu dia-a-dia, sejam elas mecânicas/físicas ou intelectuais/criativas.
Mais Flexibilidade
Sinta rapidamente uma maior flexibilidade que emana de um sistema mais organizado com os movimentos leves e fáceis do MindAccess.
Mais Autoridade e Segurança Interior
Acesse o autoconhecimento e altere como você faz tudo o que você tem que fazer. A energia positiva cria uma nova identidade, com autoridade e segurança funcional. Sinta a paz de estar presente no agora.
Alinhamento com o Meio
Com as lições do método, você perceberá que todo o seu ser experimenta um realinhamento natural com a gravidade. O método facilita como interagir com o mundo exterior com equilíbrio.
Equilíbrio Integral
Aprenda como regular o seu ambiente interno mediante movimentos e relaxamentos que realinham o sistema nervoso com os atributos físicos, mentais e emocionais.
Reduz e Elimina a Dor
Ao ensinar ao sistema nervoso novas opções de movimento, o Método Feldenkrais® proporciona alívio a curto prazo. A prática repetitiva readapta hábitos e padrões, elimina movimentos supérfluos e desorganizados e leva a integração de bem-estar a longo prazo.
Alivia o Estresse
Aprenda a acalmar seu sistema nervoso através de uma nova forma de se organizar. Quando estamos mais organizados, ficamos mais tranquilos e capazes de enfrentar as exigências da vida com adaptabilidade.
Expande a Autoestima
Uma nova mentalidade está sendo trabalhada pela positividade, atraindo melhores experiências e até mesmo o prazer em existir.
Mais energia no seu dia
Um dos efeitos colaterais positivos do Método Feldenkrais® é a disposição em suas atividades do dia-a-dia, sejam elas mecânicas/físicas ou intelectuais/criativas.
Mais flexibilidade
Rapidamente você pode sentir uma maior flexibilidade emanando de um corpo mais organizado. Isso é possível graças aos movimentos leves e fáceis que exploram as várias configurações para uma ação mais fácil e graciosa.
Alinhamento com o Meio Ambiente
Com as aulas do Método Feldenkrais® , você perceberá que todo o seu ser experimenta um alinhamento refinado com a gravidade. O método facilita a consciência do uso equilibrado do corpo.
Equilíbrio Integral
Aprenda a regular seu ambiente interno por meio de movimentos e pausas que realinham o sistema nervoso com atributos físicos, mentais e emocionais.
Celina Bennett é educadora do Método Feldenkrais ® desde seu treinamento com Moshe Feldenkrais em 1983 ( Hampshire College - Amherst, Massachusetts ). Já lecionou no Brasil e nos Estados Unidos, coordenou treinamentos profissionais em Santa Fé, Novo México, e atualmente trabalha na Flórida e em João Pessoa, em consultório particular. Ela também ensina seu próprio método, MindAccess®, orientando a estruturação positiva da autoimagem, para indivíduos e grupos . (ver mindaccess.com.br)
Enquanto cursava o bacharelado em Biociências e Línguas Modernas na Universidade de Massachusetts-Amherst , ela conheceu Moshe Feldenkrais ( 1980 ) e tornou-se certificada em seu método. Através de seus estudos em comportamento humano , desenvolveu uma consultoria de desenvolvimento organizacional e teve carreira corporativa em treinamento de liderança. Em seu mestrado, na University of New Mexico (2015) , estudou Metodologias de Educação.
Hampshire College - Amherst, MA (1982)
Member of the Feldenkrais Guild of North America (FGNA)
Guild Certified Feldenkrais Practitioner®
Functional Integration®
Awareness Through Movement®
